Információ

Vörös bab pörkölt zöldségekkel. Hüvelyes recept gyerekeknek

Vörös bab pörkölt zöldségekkel. Hüvelyes recept gyerekeknek

A hüvelyesek nemcsak a hideg évszakok ideális ételei, hanem nagyon táplálóak is. A vörös babban például magas a vas-, cink- és rosttartalom.

Ezért honlapunkon meghívjuk Önt, hogy készítse el ezt a finom babpörköltet zöldségekkel, gazdag rostokban, vitaminokban és vasban.

Hozzávalók:

  • 250 gr vörös bab
  • 1 pirospaprika
  • 1 hagyma
  • 1 sárgarépa
  • 2 krumpli
  • 2 paradicsom
  • Olivaolaj
  • Petrezselyem
  • Só ízlés szerint
  • 150 gr hüvely vagy zöldbab

A fazék egy komplett étel, amely egyetlen ételként használható. Ebben az esetben vegetáriánus ételként steak-kel vagy sült hússal kísérhetjük a gyermekmenüt, nagyon kiegyensúlyozott étel mellett.

1. Előző este áztassa meg a babot, hogy megpuhuljon.

2. Mossa meg és vágja le a sárgarépát, a paradicsomot, a hagymát, a hüvelyeket és a borsot, dobja ki a magokat. Tegye ugyanezt a burgonyával és foglalja le.

3. Tegyen olajat egy edénybe, és pár percig pirítsa meg a zöldségeket.

4. Szűrd le a babot a vízből, add hozzá az edénybe az apróra vágott burgonyával együtt. Fedjük le hideg vízzel, és adjunk hozzá egy kis sót.

5. Amikor forrni kezd, távolítsa el a habot a felületről, nehogy megkeseredjen, és hagyja főzni, amíg megpuhul, fél óra vagy egy óra között, a használt edénytől függően.

6. Vegye ki és tálalja egy kevés apróra vágott petrezselyemmel a tetején, ha kívánja.

Guiainfantil trükkje: Ha húst szeretne adni az ételhez, adjon hozzá 300 gr-ot a burgonyával együtt. sertésborda.

Lencse püré csecsemőknek. Megtanulják, hogyan készíthetik ezt a házi készítésű lencsepüré receptet csecsemőknek. oldalunk számos ásványi anyagot és tápanyagot tartalmazó receptet kínál nekünk. Ez az egyszerű recept a csecsemők számára készített lencsepüréhez hat hónapos kortól bevezethető a baba étrendjébe.

Lentil Burgers. Házi recept a lencsés hamburgerekhez gyerekeknek, lépésről lépésre. Ideális recept azoknak a gyerekeknek, akik nem esznek hüvelyeseket, és alkalmas vegetáriánus családok számára. Könnyű és egyszerű recept a gyermekek ebédjéhez vagy vacsorájához.

Csicseriborsó pörkölt tőkehal. Hogyan készítsük húsvétra a tőkehal receptjét a csicseriborsóval. Hagyományos nagypénteki recept, ez a csicseriborsó és tőkehal pörkölt, amely megfelel a húsevés hagyományának. oldalunk gasztronómiai luxus készítésére hív fel bennünket. Kanál étel gyermekeknek és az egész családnak.

Hummus. Csicseriborsó püré recept. Hummus vagy csicseriborsó püré recept házi készítéséhez. oldalunk receptet kínál egy egészséges, könnyű és tápanyagokkal töltött kezdő gyerekeknek. Készítse el ezt az arab receptet gyermekeivel, és tanulja meg, hogyan lehet kombinálni a Hummust vagy a hummust különböző ételekkel.

Falafel vagy csicseriborsó hamburger. Falafel recept vagy csicseriborsó húsgombóc. oldalunk gazdag és egészséges receptet kínál, egészséges alternatívát vacsorához vagy gyermekétkezésekhez. Arab recept a gyermekek számára a hüvelyesek fogyasztásának megkezdéséhez.

Csicseriborsóleves és főtt tojás. A hüvelyesek nem tartoznak a gyermekek kedvenc ételei közé, de ezt a gyerekeknek szóló csicseriborsóleves és főtt tojás recept alapján fogyasztják.

Babpörkölt mángolddal. Recept babpörkölthez mángolddal. oldalunk javasolja, hogy készítsünk egészséges és nagyon tápláló receptet a gyermekek számára. A mangoldos babpörkölt egyszerű, vegetáriánus recept a gyermekek számára és tökéletes egy teljes étkezéshez.

További hasonló cikkeket olvashat Vörös bab pörkölt zöldségekkel. Hüvelyes recept gyerekeknek, a helyszíni hüvelyesek kategóriában.


Videó: Szárazbabfőzelék babfőzelék. Szoky konyhája (Január 2022).